Le gommage est une étape essentielle pour éliminer les peaux mortes, adoucir la peau et stimuler la circulation. Il est particulièrement bénéfique pour les pieds qui ont tendance à devenir secs et rugueux.

Pour réaliser un gommage, vous pouvez utiliser un produit du commerce ou opter pour une solution maison. Un mélange de sucre et d'huile d'olive, par exemple, peut faire des merveilles. Massez vos pieds avec ce mélange en mouvements circulaires, en insistant sur les talons et les zones plus rugueuses. Rincez à l'eau tiède et séchez bien vos pieds.

Il est recommandé de faire un gommage une fois par semaine pour maintenir vos pieds doux et lisses.

Après le gommage, vos pieds sont prêts à recevoir un soin plus profond. Un masque pour les pieds peut fournir une hydratation intense, nourrir la peau en profondeur et aider à réparer les crevasses et les zones très sèches.

De nombreux masques pour les pieds sont disponibles sur le marché, souvent sous forme de "chaussettes" imprégnées de sérum. Vous pouvez aussi réaliser votre propre masque maison avec des ingrédients naturels. Par exemple, un mélange d'huile de coco et de miel peut être très nourrissant. Appliquez le masque sur vos pieds, enveloppez-les dans du film plastique ou mettez des chaussettes en coton, et laissez poser pendant au moins une demi-heure, ou même toute la nuit pour un effet maximal.

En complément de ces soins, n'oubliez pas d'hydrater vos pieds quotidiennement avec une bonne crème pour les pieds, et de les protéger avec des chaussures confortables.